うるおい

心がカサカサ渇いてきたから

一日休んで　ゆっくり　じっくり

自分に　お水をあげようと思いました



植木の葉を　一枚　一枚　点検するように

自分を点検します

栄養が必要な部分をリストアップ

栄養は？　スウィーツ　音楽　読書　恋

おしゃべり　時には遠くの誰かに手紙を

書くことかもしれません



答えが見つかるまで

じっくり　じっくり　考えます

時間をかけて　渇いたところを

うるおしていきましょう



カサカサしてると

優しくなれません

カサカサしてると

人を傷つける恐れがあります



自分にお水を

自分に栄養を

そうして　成長しましょう



うるおいのある人になりたいのです